この度は 深堀ヨガスクールのホームページにお越し頂きまして誠にありがとうございます。
長年ヨガのレッスンをしてきて感じるのは、ヨガとの関わり方や求めているものが人によって異なり、
その歩みが十人十色ということです。

1. 丹田呼吸をしたい
2. 健康のために楽しくやりたい
3. 身体能力の向上（スポーツ・身体芸術…）
4. 心身の落ち着きを得たい
5. 痩せたい　… 　etc

こうした様々な目的の皆さまが安心してヨガに取り組んで快適に日々を過ごせたり、ご自分がしっくりくる生き方、その人の中にすでにある本来の輝きに繋がっていくことができたならとても嬉しく思います。

いま の自分の中にもともとある可能性・豊かさ・調和を各自が自分自身で感じ見出していくことを大切にしていく… そんなスタイルでヨガをしている小さな寺子屋のようなスクールです。

人間の心身はその時々の状態によって変化を続けています。それは自然の移ろいのようなものです。また当然ですが、人によっても心身の状態は異なります。細かくみていくと同じポーズをとっても心身の状態がそれぞれに生まれます。

「 自分の心身の声を聴く 」「 自分の心身の声に耳を澄ます 」

大切なのは いまの自分の心身に意識を向けてヨガを行っていくこと。そのことでヨガをする人の可能性が深まり広がっていきます。例えば、健康が育まれたり、心身の柔軟性、心の深い落ち着き、体では筋肉がバランスよくついたり、関節の可動域が広がったりなど…　ここで重要なのは、その人なりの歩みです。どうぞご自分の心地よいペースで始めてみてください。ご自分のまん中で呼吸をしていきましょう。ヨガを愉（たの）しみましょう。

当スクールでは、ウォーミングアップやポーズ（アーサナ）、自然呼吸、丹田呼吸、呼吸法、瞑想、その他のプラクティス等で、健康・自然体を深めながら、体感・体得的に‘ 自分 ’という生命との繋がりをクリアに深めていく…　
そんな ‘ 場 ’ でありたいと思っております。